# Pilatesboll? Author: Chilli10 Funderar på att köpa en pilatesboll för att träna Chillis balans och muskler. Någon av er som testat det? Erfarenheter? Vad tror ni om träningsformen? :) Vilken storlek på bollen bör man ha? Chilli väger 25,5 kg just nu, om det har någon betydelse? :P Har sett bollar från 60-80 cm. ## Comment 1 Author: mathiason \*Tass\* ## Comment 2 Author: emmajensennn Har testat och det funkade bra :D ## Comment 3 Author: Chilli10 #2 Hur menar du att det fungerar bra? :P ## Comment 4 Author: fidojunior Jag har en sådan boll. Vet inte riktigt storleken på den men den passar perfekt för mina små hundar. Jag brukar locka upp dem på bollen och låta dem sitta. De blir bättre och bättre på att hålla balansen, i början så hoppade de ner så fort bollen rörde på sig. ## Comment 5 Author: Karmatarerskanise Wow, visste inte att man kunde använda bollarna till hundar också :) Smart. ## Comment 6 Author: Chilli10 #4 Okej. :) Vad tycker de om det? #5 Visst verkar det! :D ## Comment 7 Author: emmajensennn #3 deras balans blir bättre ## Comment 8 Author: EmelieKelly Jag tränar det med Kelly! Det är kul tycker vi och balansen blir bättre och bättre. Jag tror inte storleken spelar sådan stor roll. Om du går in på våran blogg så kan du se en film när vi tränar :) Jag tipsar absolut pilatesbollträning! ## Comment 9 Author: Chilli10 #8 Vad roligt. :) Okej, tänkte bara så hon får plats på den. :P Vad heter bloggen? ## Comment 10 Author: EmelieKelly Lovekelly.se och klicka in på blogg och filmer i kategorier :) ## Comment 11 Author: emmajensennn #10 fin blogg ## Comment 12 Author: Emaljoh4 #10 Åh, vad duktig hon var med pilatesbollen! Hur har du tränat så hon vågar gå upp sådär? ## Comment 13 Author: fidojunior #6 De tycker det är jättekul. :) Men de har inte lärt sig att balansera helt själv på den så jag brukar hålla i bollen med benen så den fortfarande rör på sig men ändå inte rullar iväg. ## Comment 14 Author: EmelieKelly Tack! :) Övar 2 min någon gång i veckan, vi är faktiskt också nybörjare. Men man får peppa mycket och det är kul när hundrn vågar gå upp sen, blir en bekreftelse att hunden litar på en :) ## Comment 15 Author: [Borttaget] Jag blev inspirerad av tråden när jag såg den imorse så i eftermiddags blev det en pilatesboll från Rusta när jag ändå var där. Skade kollade på när jag pumpade upp den, när den var klart sprang hon och gömde sig i sovrummet. Jag lockade ut henne därifrån med snacksstjärnor (hon brukar inte få snacks så ni behöver inte vara oroliga för hennes hälsa!) som jag bröt i små bitar och kastade på golvet närmare och närmare bollen. Nu har Skade kommit så här långt och undrar vad det är för idiot till matte hon har som lägger godiset under bollen ![Tungan ute](http://hundar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 16 Author: DinJejja Funderar också på att prova det till min hund. :) #15 vad kostade den från rusta? Fanns den i mindre storlekar? ## Comment 17 Author: thilda- häftigt! kan den inte gå sönder med tanke på vovvarnas klor? eller är dom så pass hållbara så man vågar? ## Comment 18 Author: [Borttaget] Köpte på ÖoB o haft den själv jag har satt Enja på den flera gg och hon går o gör en del trix med den oxå, det ska vara bra att träna sin hund. 17 tror det ska hålla för din hund med, det är rigäl plast så tycker den ska hålla. ## Comment 19 Author: Beckibus #10 Vilken duktíg hund du har! Får inspiration till att prova det med min hund.. :) ## Comment 20 Author: EmelieKelly Tack så jätte mycket! Jag tycker absolut du ska prova! :) ## Comment 21 Author: Chilli10 #10 Såg jättefint ut ju. #13 Okej vad roligt! :) #15 Vad roligt att du fick inspiration. ;) Undrar som #16 vad den kostade? Hur stor är den? Hur mkt väger din hund? ## Comment 22 Author: thilda- #18 Ok! då ska jag genast börja spana efter en pilates boll ;) spännande och se om jag får upp min "lilla" på denna där! han har intresse för en sån men mest för att bita på den! mums! :P (min sambos mormor har en) ## Comment 23 Author: [Borttaget] #16 & #21 Den kostade 180 kr men de mindre var billigare. Nu vet jag inte vad de mindre kostade men tror det var strax över 100 för den minsta, 130 kanske. Den bollen jag köpte var 85 cm i diameter och det fanns ner till 55 cm, så det är ju ganska mycket mindre. De mindre bollarna var i finare färger, rosa och ljusblå, men jag var ju tvungen att ha den stora. Dessutom var den till för människor över 170 cm så då passar den mig också, om jag får för mig att träna. Skade väger 30 kilo och själv väger jag 58, så håller den för mig ska den ju hålla för henne. Man kanske kan låta bli när klorna är nyklippta och vassa men den känns väldigt rejäl. Den har dessutom något sorts explosionsskydd så den smäller inte om den går sönder. Men vi får väl se om jag får upp Skade på bollen, hon är mycket arbetsmaskin och inte så mycket finlir. Men med lite träning så! Jag är positiv, min sambo tycker att jag är galen. Men det tycker han ju å andra sidan när jag badar med Skade också, så jag ska inte lite på hans omdöme! ![Tungan ute](http://hundar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 24 Author: Chilli10 #23 Okej, det var ju inte så farligt. :) Får se vad man ska ta för storlek på den då, kanske lika bra med den stora eller bara något mindre, hon ligger ju iaf på 25 kg. Sen är jag också lång, om man nu skulle vilja använda den. ![Flört](http://hundar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Ja, det går nog efter lite träning ska du se. :) Haha, du får överbevisa honom ;) Jag visade min sambo och han tyckte att det verkade som en bra grej. :) ## Comment 25 Author: Chanku Man behöver inte ha en pilatesboll för att träna kroppskontroll ;) [http://www.tokhund.se/2011/03/20/mix-handstandsbalansovning/](http://www.tokhund.se/2011/03/20/mix-handstandsbalansovning/) Även om det funkar med pilatesbollar också (slutet på filmen) [http://www.tokhund.se/2011/03/16/kroppskontroll/](http://www.tokhund.se/2011/03/16/kroppskontroll/) ## Comment 26 Author: Chanku Sorry! Mitt i filmen var det visst med pilatesbollen :) ## Comment 27 Author: Chilli10 #25 Nej man kan ju göra det på flera olika sätt, jag tänkte dock främst för balansen samt träna musklerna. :) Har kört lite med att hon ska stå på en basketboll med framtassarna, men det blir ju inte riktigt samma sak. ## Comment 28 Author: [Borttaget] #24 Nej, jag tyckte inte att det var så fasligt dyrt. Om det inte funkar med hunden så har man en stor rolig boll att leka med. Vi har redan planerat in en kommande fotbollsmatch! Jag och min syster har hittills haft roligare med den än Skade har haft ![Tungan ute](http://hundar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Den stora ger ju lite större yta för hunden att vara på, så blir det kanske lite lättare. Den är ju dock högre om man vill att hunden ska stå med framtassarna på den, men meningen är väl att man till slut ska få upp hunden. Vi ska prova lite mer idag med bollen, när Skade har vilat klart efter långpromenaden. Igår kväll hjälpte faktiskt min sambo till lite, så han tyckte att det var kul ändå. Jag höll i bollen och han lockade Skade så vi fick henne att ta godis från uppepå bollen och att sätta en tassen på den en gång. ## Comment 29 Author: Chilli10 #28 Ja precis, jag har tänkt att hela hon ska vara på den. Sen får man ju se vad hon tycker om det ;) Hur gick det? :) ## Comment 30 Author: [Borttaget] #29 Det blev ingen träning med bollen igår för jag fick en gäst istället, Skade var dessutom rätt trött efter vår långpromad. Kanske det blir lite mer träning idag istället, men just nu ligger Skade och sover i sängen, det har hon gjort i tre timmar sedan vi kom hem från hundrastgården ![Tungan ute](http://hundar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Men bollen ligger hela tiden i vardagsrummet så att hon ska vänja sig vid den. Hon är inte rädd för att gå nära den längre. Men jag förväntar mig inga stora framsteg vid nästa träningstillfälle, jag är glad ifall jag kan få henne att sätta tassen på den ett par gånger. ## Comment 31 Author: Chilli10 #30 Härligt med trötta hundar! :) Även små framsteg räknas! Lycka till med träningen :) Jag ska försöka införskaffa en pilatesboll i veckan så ska vi också sätta igång. :) ## Comment 32 Author: Beckibus Vad roligt att det går bra för er som provat.. ## Comment 33 Author: DinJejja Har införskaffat mig en. :) Han är jättenyfiken och på den hela tiden. Så inga problem för mig att få honom att stå med framstassarna på den. Får lägga undan den när vi ska vila. ## Comment 34 Author: Chanku Tänk på att värma upp hundarna före ni tränar på pilatesbollen, det är så himla lätt att man glömmer bort det när man tränar inomhus :) ## Comment 35 Author: [Borttaget] #34 Bra tips där. Det har du verkligen rätt i! Det är faktiskt lätt att glömma, när inte hunden ska ut och träna. Än så länge behöver vi inte värma upp för Skade är i stadiet när hon krafsar på bollen med ena tassen. Men så fort det ska till att stå mot bollen så finns det ju risk för sträckningar, framför allt om man inte har värmt upp. ## Comment 36 Author: Vovvie94 Jag kör Annie på gymboll, och det har verkligen förbättrat hennes balans! jag va på en "kurs" med skolan där vi fick se hur man gjorde och jag har även sett det på min praktikplats :D det första man gör är att låta hunden ligga på bollen och bara chilla och känna sig bekväm med bollen. sedan påbörjar man lite lätt gungning av bollen så börjar musklerna jobba ;) sedan börjar man sätta hunden, och även skifta från liggande till stående. efter ett tag när hunden börjar känna sig säker så ska den stå upp. detta är ju väldigt jobbigt och hunden kommer förmodligen sätta sig eller lägga sig ner, men ge inte upp! efter ett tag kommer han att klara det;) just nu jobba Annie och jag på diagonalen, där jag ska få lyfta _två_ av hennes ben istället för ett och hon ska fortfarande hålla balansen på två ben. man börjar naturligtvis med ett ben och det är viktigt att hunden inte lägger vikten i din hand utan bara lyfter det! lycka till! :D ## Comment 37 Author: [Borttaget] Idag kom Skade upp på bollen för första gången. Jag försökte locka henne att ställa sig på bakbenen mot bollen och hon gjorde det tre gånger, men lika många gånger kändes hon obehaglig till mods (trots att jag bara uppmuntrade och var positiv), hon skällde konstant och la sig ner flera gånger. Vi ändrade stategi. Skade är ingen hund som gillar tricks men hon är mer än gärna med på alla aktiviteter som vi utsätter henne för. Så vi satte på henne en sele och husse lyfte upp hennes bröstkorg mot bollen medan jag höll bollen stilla. Efter lite belöning lyfte husse upp hennes rumpa och hon var uppe. Skade ville stå upp och darrade som ett asplöv i benen men när vi sa åt henne att ligga kom hon verkligen till rätta. Hon låg helt avslappnat och tog emot sin belöning. Jag höll hela tiden i henne bakom rumpan och på bröstbandet på selen och hon slappnade av så att ett par av benen hängde ner på sidorna om bollen. Sedan gick hon lugnt med på att tippas ner från bollen i mitt knä. Hon är konstig vår hund. Tricks går absolut inte hem men vi får gärna utsätta henne för vad som helst ![Tungan ute](http://hundar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Nästa gång ska jag prova att släppa henne lite när hon ligger ner (fast hålla bollen still såklart!) ## Comment 38 Author: Chilli10 #37 Härligt att det går framåt. :) ## Comment 39 Author: [Borttaget] #38 Ja, det gäller att tänka om när träningen inte passar ens hund. Vi har fått börja inse att Skade inte är någon dressyrhund utan snarare en arbetsmaskin :) Nästa gång hon är på bollen ska vi försöka ta lite bilder, den här första gången ville vi bara fokusera på att det skulle vara en lugn och inte skrämmande situation för henne. ## Comment 40 Author: Beckibus #37 Va roligt att höra att det går bra för er!! ## Comment 41 Author: Chilli10 #39 Ja precis. :) Lägg upp om du får några bra! Jag har varit och köpt en pilatesboll idag. Ska blåsa upp den och testa lite sen. :D ## Comment 42 Author: Chilli10 Pumpade upp bollen igår kväll och introducerade för hundarna. En i taget såklart. Började med Chilli. Hon vet verkligen vad som är på G när godiset och klickern kommer fram! Inom några få sekunder hade hon satt första tassen på pilatesbollen. Därefter döjde det inte länge innan hon satte vikten mot bollen och därefter kunde jag locka upp henne på den. Så inom 3 (?) minuter satt hon på bollen så fint. Vi höll dock i bollen rätt hårt så den blev förhållandevis stadig. Testade att sätta och sedan lägga henne ner samt att vända huvudet åt höger o sedan åt vänster. Några gånger tappade hon balansen och hoppade ner, men hon va uppe lika snabbt igen. Kalasduktig tjeja! :) Därefter fick även Prinsen testa på. Han är inte lika hajj på det där med klicker än, men han har ju lärt sig att godis i gott. ;) Han var uppe ganska snabbt han också. Andra eller tredje gången tog han tom ett skutt upp på bollen. :P Han höll blansen riktigt bra. :) Här är de två sötisarna på pilatesbollen! :D ## Comment 43 Author: Chilli10 Köpte bollen på stadium för 150 kr. 70 cm är den. :) PosarN på bollen. ![Flört](http://hundar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 44 Author: [Borttaget] Vad duktiga de är! Det där ser ju ut att gå finfint! ## Comment 45 Author: Chilli10 #44 Ja ![Glad](http://hundar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Hur går det för er, testat något mer? :) ## Comment 46 Author: [Borttaget] Ja, vi testade en gång till men det blev bara en snabbis. Hon låg på bollen en stund till, med lite mindre stöd. Jag stod bara intill henne och höll i bollen. Jag har haft lite stressiga dagar med nytt jobb på gång så den tid jag har haft till Skade har jag lagt på ordentlig träning ute istället. Pilatesbollen blir mest lite extraträning när vi har tid över och ändå har tränat eller gjort något annat under dagen också. Eftersom vi inte tränar så länge på bollen åt gången så känns det inte som att det räcker som enda aktivitet en dag. Hittills går hon inte upp på bollen själv och jag kommer inte kräva att hon ska göra det heller. Börjar hon göra det spontant när hon vet att det väntas träning och godis så är det ett stort plus men jag tror ärligt talat inte att hon kommer att försöka. Bollen är ganska hög och hon kliver ju inte ens in i bilen själv, hon ställer sig på bakbenen och väntar på att man ska lyfta. Vi låter henne komma undan med detta eftersom vi vet att hennes höfter har begränsat henne under uppväxten. ## Comment 47 Author: Beckibus Va söta bilder på hundarna!! Roligt att de går så bra för alla!! ## Comment 48 Author: vafh Vilka fina bilder. Har en pilatesboll här hemma ska testa och se vad Juno tycker... ## Comment 49 Author: Beckibus 48 va roligt att du också fick inspiration!